爱自己，本是一件很简单的事情，但是许多人却容易因为他人的影响，让自己陷入消极的情绪当中，用别人的不理解和不爱护来惩罚自己。迎合他人永远不如做好自己，见过花开的人便懂得风的温柔，爱自己才是终生浪漫的开始。

一、学会拒绝

村上春树曾说：“不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己。”卑微地讨好，不一定能换来感激，反而只会让他人把你的好当成理所当然。相反，当你学会拒绝、处世有自己的原则的时候，别人才能尊重你。不讨好他人，活出自我，潇洒自在。

每个人都应该学会表达不满，学会拒绝，学会开口说“不”。当你学会拒绝，处世有自己的原则的时候，别人才能尊重你。学会拒绝就是爱自己的开始。

二、接纳自己

于生命而言，接纳是最好的温柔，也是对自己最深沉的爱。与其说：“我正在学着爱自己更多”，更希望你是在说：“我不再盲目迎合外界冀盼的形象。”当你开始接受原原本本的自己，接受分道扬镳，接受变化与无常，接受困惑、不安焦虑和遗憾，而后坦然无惧，重拾状态你会在下一个路口遇见更好的自己。

每个人的心就好像一个空杯子，你越往里面倾倒什么，你的人生就是什么。要有遵从自己的内心和直觉的魄力和勇气，因为内心真正的声音，才是你最真实的呐喊。

三、释放负面情绪

有位心理学家曾说：“我们心中的负能量需要有释放的渠道。一旦它没有被认识、理解、释放，就会失去控制，形成各种各样的性格、家庭、社会问题”。当负面情绪翻涌而至时，刻意压抑或者隐藏，一不小心就会遭到反噬。唯有合理地将它释放出来，生活才能过得从容舒心。心浮气躁时，可以跑跑步，用汗水赶走内心的愤懑；迷茫困苦时，可以读读书，用知识改变当下的状态；伤心难过时，可以大哭一场，用泪水释放自己。（来源：《人民日报》）

最近很流行的一句话：“爱人如养花，你越用心越漂亮”。对别人如此，对自己也是如此。最好的花匠是自己，好好爱自己，不仅仅对爱情美好的期待，更是学会欣赏自己这朵独一无二的花，去用心浇灌，用阳光沐浴。